Família Tung Ying Jie e Nossa Escola: Tai Chi Chuan BH/MG

Este estilo(Yang) de Tai Chi Chuan foi transmitido através da linhagem de Dong Yinjie (Tung Ying Jie), que ficou mundialmente conhecido como o mais talentoso discípulo de Yang Cheng Fu. Nossa escola,Tai Chi Chuan BH/MG,é filiada a Tung Ying JieLegacy,fundada pelo Master Alex Dong que mantém ainda hoje os mesmos elevados padrões de ensinamentos.

A instrutora, Luciana Maia (à esq. na foto) estudou durante 8 anos na Shenlin Society of London e, tendo reconhecido o valor das tradições, vem promovendo a arte com a mesma seriedade e fidelidade dos mestres antecessores.

O que é o Tai Chi Chuan : É uma arte marcial milenar que emprega ao mesmo tempo  esforço e suavidade. Utiliza-se o corpo como um todo, trabalhando músculos e tendões, com posturas que exigem muita dedicação e disciplina.As posturas devem ser praticadas de maneira correta e com a instrução de um professor qualificado para se alcançar os benefícios.

A seqüência é uma arte dinâmica de movimentos contínuos, circulares, rítmicos e fluidos em contínua transformação, como “nuvem flutuante” ou “água corrente” , seguindo os mesmos princípios da filosofia do Ying/Yang. Se apropriadamente executado, o Tai Chi Chuan é uma forma elevada de Chigong (Qigong) e, portanto uma disciplina completa para manter a forma e a saúde mental e energética.

O Tai chi chuan não é uma prática esotérica nem uma filosofia de vida. Deve ser praticado por aqueles que gostam de exercício físico aliado a uma disciplina oriental. Os benefícios advém do treino persistente e constante.

Outros Benefícios: Diferente do que muita gente pensa, o Tai Chi Chuan é um ótimo exercício para manter a forma e fortalecer os músculos e tendões, além de ser benéfico para pessoas com quadro de obesidade, depressão, artrite e problemas cardíacos.

Facilita o alongamento do corpo e ativa a circulação.

Ajuda a resolver problemas posturais e dores na coluna, previne problemas circulatórios e cardiovasculares, previne doenças reumáticas, fortalece o funcionamento dos órgãos internos e previne a lesão por esforços repetitivos (LER).

Vários benefícios psicológicos também podem ser observados. O Tai Chi Chuan ajuda a combater os males decorrentes do estresse, como depressão, ansiedade e insônia. Promove maior concentração e tranqüilidade. A consciência do movimento e da respiração estimula, ao mesmo tempo, o corpo físico e energético para um equilíbrio integral.